Õnn pole eesmärk. see on eluviis

TERVISE- JA HEAOLULAAGER LA GOMERAL (KANAARIDEL)
27.veebruar-6.märts 2025
Juba kolmandat aastat kutsume kaasa huvilisi erilisele teekonnale, avastamaks La Gomera imepärast loodust ja keskkonda. Võtame aega iseendaga olemiseks, ammutame vajalikku inspiratsiooni ja väge. Laseme lahti vanast ja ebavajalikust, et saaksime end taas uueks luua!
Veebruar on Kanaaridel kõige kaunim aeg, kui kõik õitseb ja lõhnab magusalt ning saab nautida rannamõnusid. Lääne-Sahara kõrval asuvatel saartel valitseb pehme subtroopiline kliima, mis tagab aastaringselt sooja ilma (keskmine õhutemperatuur ei lange pea kunagi alla +19C ja ületab harva +30C, v.a. kõrgematel mägedes). Veetemperatuur randades 19-23C. Soe kliima võimaldab viljadel aasta läbi valmida, talvekuud on tsitruseliste, papaiade, avokaadode ja kaktuseviljade aeg. Kohalikke banaane, mille istandusi leidub kõikidel Kanaari saartel, saab aasta läbi korjata. 
 
Matkame kohalikus ürgmetsas (Garajonay National Park – loorberimets, mis on Unesco kaitse all) ja mägedes, tutvume kohaliku floora ja faunaga, korjame ravimtaimi ning saame osa päikesesaare kultuurist ja eluolust. Lubame end hellitada soojal Aafrika päikesel, mineraaliderikkal ookeaniveel ning maitsval Kanaaride toidul.
La Gomeral oleme kokku 7 päeva. Ööbimine kunstnik Ave Nahkuri hubases, kunstiga täidetud ateljee-kodus, Arure külas, u 900 m kõrgusel mägedes. Ümbrus on vaikne ja rahulik, lähedal Mirador del Santo vaateplatvorm, millelt avaneb imekaunis vaade Atlandi ookeanile (läänekaarde), kus saab igal õhtul imetleda päikeseloojangut ning algavad mitmed matkarajad. Valle Gran Rey linn ja saare parimad suplusrannad asuvad 8 km kaugusel, kuhu saab hõlpsasti bussiga kohale.
 
Laager sisaldab:
• Öömaja Ave Nahkuri hubases ateljee-kodus, Arure külas (7 ööd, ühe-kahestes tubades) + hommikusöök;
• Transfer (rendiauto/takso) lennujaamast Los Christianose sadamasse ja San Sebastianist ööbimiskohta.
• Matkad La Gomera erinevatel maastikel (kohalik ürgmets, kaljumäed, viljakad orud, kõrbelised maa-alad jne), tutvume kohaliku floora ja faunaga. Distantsi pikkus 5-10 km, mis on kõigile jõukohane, kuid mägiradadel tuleb arvestada tõusude ja laskumistega;
• Üks päevane väljasõit mugava rendiautoga koos juhiga, külastame saare kõige olulisemaid kohti ja vaatamisväärsusi (La Gomera Visitor Center (vabaõhumuuseum ja botaanikaaed), punase liiva düünid, Klaasist Vaateplatvorm, Agulo linn (valiti 2022.a Hispaania kõige kaunimaks linnaks), Hermigua + banaaniistandused ja vana sadam, kust Kolumbus Ameerikasse suundus, Garajonay Rahvuspargi Külastuskeskus, vulkaanikraater, tutvume Silbo-vilekeelega, jpm.
• Külastame kohalikku eestlast, kes jagab meile elust Kanaaridel ning tutvustab seal kasvavaid taimi;
• 2 rahvuslikku lõunasööki (pererestoran „Efigenia“ Las Hayases ja „Plaza“ Alojeras);
• Piisavalt vaba aega puhkuseks, rannas lebotamiseks, ookeanis ujumiseks, šoppamiseks ja lihtsalt OLEMISEKS!
 
Hinnale lisanduvad:
• Lennupiletid Tallinn – Tenerife South (lõunalennujaam) – Tallinn. AirBaltic otselend väljub Tallinnast 27.02 kl 8:10 ja jõuab Tenerife lõunalennujaama kl 13:00, tagasi Tenerifelt väljub AirBaltic kl 14-15 vahel. Edasi-tagasi pilet hind al 378.- eurot. 
• Praamipilet La Gomerale: Los Christianos – San Sebastian – Los Christianos (u 90.- eurot).
• Bussipiletid koha peal sõitmiseks.
• Matkapäevadel sööme väljas, võimalik oma võileib kaasa teha (Arures pood olemas). Õhtusööki teeme ühiselt.
• Muud isiklikud väljaminekud (väljas söömine, võimalus õhtul mõnda pubisse/lokaali elavat muusikat kuulama minna jne.) Soovijatel võimalik minna jahiga delfiini- ja vaalavaatlusele.
 
Tasakaalupanus varasele märkajale on 390.- eurot –  majutus koos hommikusöögiga (7 ööd/päeva), matkad, väljasõidud, kaks rahvuslikku lõunasööki, transport lennujaamast sihtkohta. Al 1.11.24 on hind 450.- eurot. Grupi suurus 5-7 inimest.
 
Huvilistele saadame kutse privaatsesse FB-gruppi, kus saab lisatud täpsem info.
 
NB! Registreerimine on juba alanud!
https://www.facebook.com/events/1524122631809652/?ref=newsfeed
 
Naiste praktikapäev. Maagiline Naiselikkus ja Loomine
P 22.mai 2022 Võrumaal

Mida tähendab olla naine tänapäeva maailmas? Kuidas leida üles endas kaotsi läinud naiselikkus – saada ühendust oma ürgnaiseliku väe, intuitsiooni ja tarkusega?
Nendel kohtumistel räägime energiatest: naiselikust ja mehelikust energiast ning kuidas neid energiaid enda elus oskuslikult rakendada. Uurime lähemalt naise olemuse rikkalikku paletti ning vaatleme selle müstilise terviku arhetüüpseid osi.

  • Elurõõmus, emotsionaalne, mänguline, muretu Tütarlaps.
  • Sensuaalne, seksuaalne, tabamatult müstiline Armastaja.
  • Hoolitsev, emalik, rahulik ja korda loov Perenaine.
  • Enda väärikust teadev, tark ja õiglane Kuninganna.

Vaatleme sügavamalt iseendasse ja mil määral need arhetüübid meie elus domineerivad (või on sootuks ära ununenud ja vajavad taas ülesäratamist?). Mis või kes on variarhetüübid ja kuidas nad me elu mõjutavad (mõtlemist, tundeid, käitumist jne)? Kuidas luua endale õnnelik elu ja saavutada oma elus vajalik tasakaal? Avame ja loome ühenduse oma sügavama tarkusega. Loome ühenduse iseendaga, oma hingega, oma sisemise naiselikkuse allikaga. Tasakaalustame enda sees oleva nais- ja meesenergia ning õpime neid energiaid oskuslikult kasutama. Uurime naise arhetüüpe ja kuidas need meie elu mõjutavad. Leiame üles Tütarlapse, Armastaja, Perenaise ja Kuninganna.

Kohtume turvalises ja toetavas naiste ringis ning teeme praktikaid, mis aitavad Sul ühendust luua. Esimene samm on lasta lahti kõigest, kes sa ei ole. Teine samm on äratada iseennast üles. Kolmas samm on pühitseda elu ja naiseks olemist, avada end kogu oma ilus ja väes. Kui loome ühenduse allikaga, millest sündisime, ärkame taas ellu. Ka Sinu sees on olemas armastav, enesekindel ja särav Naine.

Info ja registreerimine:

https://www.facebook.com/events/966077633857302/

 

Kohalolu Kogemise Festival 11.-13.juuni 2021

Vetevana Talu, Alaotsa, Kaubi küla, Rõuge vald, Võru maakond INFO JA REGISTREERIMINE: https://www.facebook.com/events/271623037836655/?ref=newsfeed

NAISTE JOOGA SUVEPÄEVAD
P 5.juuli ja 2.aug.2020

Oled oodatud osalema naiste jooga praktikapäevadele looduskaunis kohas, Võrumaal. Teeme mõnusalt ja pehmelt jooga harjutusi-venitusi ning kohalolu praktikaid, mis aitavad luua vajaliku selguse, rahu ja tasakaalu. Laeme end looduse ürgse väe ja iluga ning ning hellitame oma keha, valmistame endale ise noorendava näo- ja juuksemaski, pakume hõrke naudingu elamusi oma meeltele. Kohtume koduses ja hubases õhkkonnas, väikeses grupis (kuni 8 in). Päeva loomine toimub ühises naiselikus väes ja koosloomises. Taimetarkusi jagab ökojuuksur ja taimetundja Ave Maria Kaur.

Loe lähemalt:
https://www.facebook.com/events/966077633857302/

KOOLITUSTE ARHIIV JA TAGASISIDE

  • 2024
    - Tervise- ja Heaolulaager, 4.-11.03.2024, La Gomera (Kanaarid)

    2023
    - Naiste Väelaager, 5.-11.02.2023, La Gomera (Kanaarid)
    - Tervise- ja Heaolulaager, 17.-25.02.2023, La Gomera (Kanaarid)

    2021
    - Kohalolu Kogemise Festival, 11.-13.06.2021, Vetevana Talu, Rõuge vald, Võrumaa

    2020
    - Naiste jooga suvepäev, 5.07.2020, Eha Turismitalu, Rõuge, Võrumaa;
    - PÄIKESETOIDU SUVEPIDU *Pühitsedes elu*, 18.juuli 2020, Elja Tarkusteaed, Harjumaa;
    - Naiste praktikapäev: Maagiline Naiselikkus ja Loomine, 2.aug. 2020, Eha Turismitalu, Rõuge, Võrumaa.

    2019
    - Naiste jooga ja tantsukursused, Väike Werrone Kool (Võru), Vastseliina Kultuurimaja, Varstu Kultuurikeskus, Misso Rahvamaja.

    2018
    - Naiste jooga ja tantsukursused, Võru Kunstikool, Rõuge Põhikool, Vastseliina Kultuurimaja;
    - Idamaade ja vaba (kreatiivse) tantsu töötoad, juuli-august 2018, Sänna Kultuurimõis, Võrumaa.

    2017
    - Mis on jooga? Jooga vaimne baas ja tänapäev, Võru Kunstikool
    - Tervisliku toitumise töötoad, Sänna Kultuurimõis, Võrumaa.

    2016
    - Jooga suvepäevad, 2.-3.juuli 2016, Sänna Kultuurimõis, Võrumaa.

    2013
    - Toortoidufestival, Elja Tarkusteaed, Harjumaa;
    - Organismi puhastamine, 4.-5.aug. 2015, Tallinn.

    2012
    - Toortoidufestival, 11.aug. 2012, Elja Tarkusteaed, Harjumaa;
    - Naturaalse šokolaadi ja kommide valmistamine, 18.nov. 2012, Oberriexingen, Saksamaa.

    2011
    - Taime- ja toortoidu kursus "Elus toit - päikese toit - parim toit", 29.-30.jaan. 2011, Harjumaa;
    - Toortordid ja -koogid, soolased ja magusad kreemid, 12.veebr. 2011, Harjumaa;
    - Naturaalse šokolaadi ja kommide valmistamine, 13.veebr. 2011, Harjumaa;
    - Taime- ja toortoidu kursus "Elus toit - päikese toit - parim toit", 19.-20.veebr. 2011, Harjumaa;
    - Taime- ja toortoidu kursus (ABC), 19.märts 2011, Harjumaa;
    - Naturaalse šokolaadi ja kommide valmistamine, 20.märts 2011, Harjumaa;
    - Tervislikud magustoidud ja supertoidud, 27.märts 2011, Harjumaa;
    - Naturaalse šokolaadi ja kommide valmistamine, 18.mai 2011, Reimershagen, Saksamaa.

    2010
    - Loeng & toiduvalmistamise töötuba "pH-tasakaal ja tervis", 30.jaan. 2010, Keskus Tähevärav, Keila-Joa, Harjumaa;
    - Loeng & toiduvalmistamise töötuba "pH-tasakaal ja tervis", 20.veebr. 2010, Magdaleena lasteaed, Tallinn;
    - Toiduvalmistamise töötuba "Kodumaised köögiliviljad (1)", 27.veebr. 2010, Keskus Tähevärav, Keila-Joa, Harjumaa;
    - Loeng "pH-tasakaal ja tervis", 21.märts 2010, Keila Kultuurimaja, Keila;
    - Toiduvalmistamise töötuba "Kodumaised köögiliviljad (2)", 27.märts, 2010, Keskus Tähevärav, Keila-Joa, Harjumaa;
    - Loeng "pH-tasakaal ja tervis", 8.mai 2010, Tervishoiu Muuseum, Tallinn;
    - Taime- ja toortoitumine: filosoofia, eetika ja meditsiin, 7.aug, 2010, Muraste, Harjumaa;
    - Organismi puhastamine, 14.aug.2010, Muraste, Harjumaa;
    - Müüdid toitumise kohta, 21.aug.2010, Muraste, Harjumaa;
    - Laste toitumine, 4.sept.2010, Muraste, Harjumaa;
    - Toitumine ja psüühika: kuidas toitumine mõjutab emotsioone? 1.sept.2010, Harjumaa;
    - Naiste eri: ilu ja tervist toovad toidud. Supertoidud. 18.sept.2010, Harjumaa;
    - Toitumise uus definitsioon. Alternatiivsed toiduallikad. Valgustoitumine. 25.sept.2010, Muraste, Harjumaa;
    - Loeng "Keha kui vaimu tempel", Sisemise Tarkuse Päevad, 1.-2.okt.2010, Tallinn;
    - Taime- ja toortoidu kursus "Elus toit - päikese toit - parim toit", 23.-24.okt. 2010, Lahemaa Tervisekool, Tallinn;
    - Naturaalse šokolaadi ja kommide valmistamine, 7.nov. 2010, Muraste, Harjumaa;
    - Taime- ja toortoidu kursus "Elus toit - päikese toit - parim toit", 13.-14.nov. 2010, Lahemaa Tervisekool, Tartu;
    - Soojad ja soojendavad toidud. Talvine toitumine. 21.nov. 2010, Muraste, Harjumaa;
    - Soojad ja soojendavad toidud. Talvine toitumine. 5.dets. 2010 - Naturaalse šokolaadi ja kommide valmistamine. 12.dets. 2010, Muraste, Harjumaa.

    2009
    - Naiste jooga laager, 7.-8.märts 2009, Keskus Tähevärav, Keila-Joa, Harjumaa;
    - Jooga laager "Jooga vaimne baas ja tänapäev", 27.-28.juuni 2009, Keskus Tähevärav, Keila-Joa, Harjumaa;
    - Loeng "pH-tasakaal ja tervis", 3.okt.2009, Tervise Arengu Instituut, Tallinn;
    - Jooga ja heliteraapia laager Silva Valdtiga"Avastades tshakraid. Sisenemine helide maailma", 27.okt ja 7.nov. 2009, Keskus Tähevärav, Harjumaa.

La Gomera on mind üllatanud, et väikese saare kohta on seal nii palju, mida vaadata ja kogeda. Ja igale poole, kuhu vaatad, on nii-ii ilus! Võimsad vaated mägedelt, matkamine kohalikus ürgmetsas ja proovida kohalikku toitu. Toredad inimesed. Tunnen, et olen end selle nädalaga täiesti välja puhanud ning justkui mitu aastat nooremana.

Lauri S.

…

La Gomeral meeldis mulle eriti hommikuvõimlemine ja jooga Ave maja juures, kui päike hakkas mäenuka tagant piiluma, kõik need vaated, hääled ja lõhnad oli ikka väga eriline. See oli parim päeva algus minu jaoks. 
Samuti päev müstilises loorberimetsas sammaldunud puude vahel ja ujumine ookeanis.
 
Anne R.

…

Olen osalenud Marianne naistelaagrites ja töötubades. Aitäh, Marianne, et oled olemas ja jagad oma tarkusi ka teistele! Oled mulle kaunis naiselikkuse eeskuju.

Elo U.

…

Ma ei teadnud enne joogast midagi, tulin lihtsalt alguses tutvuma ja nüüd juba mitu aastat olen siin. Keha on muutunud palju paindlikumaks ja olen saanud lahti oma seljavaludest, mis mind varem vaevasid. Samuti olen palju rahulikum inimene kui varem olin. 

Kaie P, 59 a.

…

Mulle meeldib kõige enam see, et lisaks joogale vahel ka tantsime ja teeme muud huvitavat. Eriti idamaade tants, mis on väga naiselik. Olen kunagi käinud ka kõhutantsu trennides, aga see mis nendes tundides õpitakse, on midagi väga erilist ja kaunist, mida ma ei ole kusagil mujal kohanud.  

Marju, 52 a.

…

Ma ei tea, kuidas see võimalik on, aga ma pole nii ammu nii hästi magada saanud, kui hakkasin Marianne juurde jooga tundi tulin. Samuti tunnen, et olen muutunud palju rahulikumaks ja ei lähe enam nii kergesti endast välja. Ootan alati igat tundi ja mu keha on mulle väga tänulik.

Mare, 63 a.

…

Joogaga tegelemine on stressivaba  aeg. Kodus tehes pole püsivust.  Jooga on parandanud minu tervist päris palju. Rühile ja liikuvusele on palju kaasa aidanud. Ütlen, et on väga hea asi, millega minu eas tegeleda.   

Kersti, 54 a.

…

Joogatundi tulin esimest korda lihtsalt selleks, et end veidi kehaliselt liigutada. Tean, et aeroobika-laadsed asjad mulle ei sobi ning sõnaga jooga seostus minu jaoks midagi rahuliku venitamise ja võimlemise sarnast, mis tundus mulle kui igapäevaselt arvuti taga istujale hea mõttena. Joogatundidest olen saanud lisaks kasulikele harjutustele, mis füüsilist poolt toetavad ka rahulikkust, leplikkust ja tasakaalu hinge.

Mariannet hindan õpetajana eelkõige tänu tema oskusele jagada oma teadmisi ja kogemusi oma tagasihoidlikul ja leebel viisil, ilma igasuguse pealetükkivuseta. Minu jaoks peegeldab see tema elutarkust ning oskust aktsepteerida elu väljakutseid ning näha neid eelkõige õppetundidena ja võimalusena parema poole püüelda. 


Kaidi-Mari, 43 a.